断舍离是一种对生活方式的重新思考和整理。在决定要扔掉什么之前，我们应该问自己一个问题：这个物品对我来说是否真的有价值？如果答案是否定的，那么这个物品就是可以扔掉的。一些可以扔掉的物品包括过期的药物和美容产品、不再使用的家电、书籍和文件、损坏或磨损的衣物和鞋子、多余的家具和装饰品等等。在把这些物品扔掉之后，我们会感受到生活变得更加清爽和有序。