以下是一些可能被自己喜欢的人或事物所伤到的文案：

我曾经以为你是我生命中最美好的礼物，但现在却感觉像是被这份礼物刺伤了心。

我曾经以为我们的爱情是诗，但现在却感觉像是被诗句中的刀割破了手指。

我曾经以为你是我的避风港，但现在却感觉像是被风浪卷走了一般无助。

我曾经以为我们的友情是坚固的桥梁，但现在却感觉像是被桥下的深渊吞噬了一般惊恐。

我曾经以为你是我生命中最闪亮的星星，但现在却感觉像是被星光下的阴影所笼罩。

我曾经以为我们的关系是无懈可击的，但现在却感觉像是被一道道裂痕所撕裂。

我曾经以为你是我的梦想，但现在却感觉像是被梦魇所困住了一般无法自拔。

这些文案都表达了一种被自己所喜欢的事物或人所伤到的情感，同时也提醒我们，即使在美好的事物或人中，也可能会存在一些不顺利或让我们受伤的情况。因此，我们需要保持警觉和理性，不要轻易地让自己被情感所左右。